Wenn deine Schienbeinschoner nach ein paar Trainings käsig riechen, hilft kein Deo. Du musst die Bakterien loswerden, die den Geruch machen. Das geht so: Socke oder Bezug abnehmen, alles in lauwarmem Wasser mit mildem Sportwaschmittel einweichen, die Schale abwischen, alles gut ausspülen, Wasser nur ausdrücken und an der Luft komplett trocknen lassen. Riecht es dann immer noch, nimmst du Natron über Nacht. Danach kommt die Routine, damit der Geruch nicht zurückkommt: nach jedem Training raus aus der Tasche und aufhängen. Hier liest du, welcher Schoner welche Pflege verträgt, was Essig und Waschmaschine wirklich bringen und wann ein neues Paar fällig ist.
Kurz gesagt
- Der Geruch kommt von Bakterien, die von Schweiß, Wärme und Hautschuppen leben. Deo überdeckt ihn nur, waschen entfernt ihn.
- Handwäsche mit lauwarmem Wasser und mildem Fein- oder Sportwaschmittel ist für fast alle Schoner die sicherste Methode. 15 bis 30 Minuten einweichen reicht meistens.
- Natron ist das beste Hausmittel gegen hartnäckigen Geruch: trocken über Nacht einstreuen oder als Paste auf stark riechende Stellen geben.
- Nie auswringen, nicht auf die Heizung legen, nicht feucht in die Tasche packen. Am meisten bringt das Trocknen.
- Riecht der Schoner trotz Pflege, ist oft die Sporttasche oder die Waschmaschine schuld.
Inhaltsverzeichnis
- Warum Schienbeinschoner so schnell stinken
- Erst prüfen: Welcher Schoner liegt vor dir?
- Schritt für Schritt: Schienbeinschoner von Hand reinigen
- Darf die Waschmaschine ran?
- Hausmittel im Check: was hilft, was schadet
- Wenn der Geruch trotz Waschen bleibt
- Die Routine nach jedem Training
- Unsere Sicht aus dem Vereinsalltag
- Wann ein neues Paar fällig ist
- Häufige Fragen
- Quellen
Warum Schienbeinschoner so schnell stinken
Ein Schienbeinschoner sitzt 90 Minuten lang eng auf der Haut, unter einem Stutzen, oft noch mit Tape fixiert. Darunter ist es warm, feucht und dunkel. Das mögen Bakterien. Frischer Schweiß riecht kaum. Der typische Geruch entsteht erst, wenn Bakterien Schweiß und abgestorbene Hautzellen abbauen. Mit der Zeit bildet sich auf Schaumstoff und Stoffbezug ein Biofilm, eine schmierige Schicht, in der die Keime gut geschützt sind.
Deshalb bringt Deospray so wenig. Es riecht kurz nach Duft und Schweiß zugleich, und beim nächsten Training ist der alte Geruch wieder da. Du musst die Bakterien entfernen, ohne dabei das Material kaputt zu machen. Denn Schienbeinschoner sind Schutzausrüstung: Laut den Waschexperten von Henkel leiten sie rund 90 % der Kraft ab, die auf sie einwirkt. Ein verzogener Schaumstoff oder eine spröde Schale schützt schlechter, egal wie frisch sie riecht.
Dazu kommt die Tasche. Wer nach dem Training die Schoner in der Sporttasche lässt und sie erst am nächsten Dienstag wieder auspackt, gibt den Bakterien vier Tage bei Wärme und Feuchtigkeit. Genau da fängt der Geruch an.
Erst prüfen: Welcher Schoner liegt vor dir?
Bevor Wasser drankommt, schau dir dein Modell an. Nicht jeder Schoner verträgt Nässe gleich gut. Manche mit fest verbautem Schaumstoff oder geklebten Teilen gehen schnell kaputt, wenn sie lange im Wasser liegen. Schau zuerst auf das Pflegeetikett oder in die Herstellerhinweise. Wenn du wissen willst, welcher Typ welche Vor- und Nachteile hat, findest du das in unserem Überblick über die verschiedenen Schienbeinschoner-Arten.
| Schonertyp | Typischer Aufbau | Empfohlene Reinigung |
|---|---|---|
| Einschubschoner (Slip-in) | Hartschale mit Schaumstoff-Rückseite, wird in den Stutzen oder eine Kompressionssocke geschoben | Schale abwischen oder von Hand waschen, Socke separat in die Maschine |
| Schoner mit Knöchelschutz | Schale plus Stoffsocke mit Knöchelpolstern, oft fest verbunden | Von Hand waschen, Polster besonders gründlich ausspülen und trocknen |
| Schoner mit Klettband | Schale, Polster und Klettverschlüsse | Klett schließen, Handwäsche, Polster wenn möglich abnehmen |
| Schoner mit herausnehmbarer Schale | Stoffhülle mit Einschubfach | Schale raus, Hülle im Wäschenetz in die Maschine, Schale abwischen |
| Individuell bedruckte Schoner | Schale mit Motiv, Name oder Nummer | Nur mit weichem Schwamm, keine Bürste, kein scharfes Reinigungsmittel |
Hat dein Modell herausnehmbare Teile, nimm sie raus. Auch die Tester von Vergleich.org empfehlen, die Einsätze vor dem Waschen herauszunehmen und die Stoffteile im Wäschesack zu waschen. So kommt das Wasser an alle Stellen, und die harte Schale stößt nicht gegen die Trommel.
Schritt für Schritt: Schienbeinschoner von Hand reinigen
Handwäsche ist für Schienbeinschoner die sicherste Methode. Du brauchst dafür ein Waschbecken oder einen Eimer, lauwarmes Wasser, ein mildes Fein- oder Sportwaschmittel, einen weichen Schwamm und ein sauberes Handtuch. Rechne mit 10 Minuten Arbeit plus Einweichen und Trocknen.
- Zerlegen. Socke, Bezug, Polster und Klettbänder abnehmen, soweit das ohne Gewalt geht. Klettverschlüsse, die dranbleiben, schließt du, damit sie keine Fussel sammeln.
- Grob säubern. Rasenreste, Sand und Gummigranulat vom Kunstrasen ausklopfen oder unter fließendem Wasser abspülen.
- Einweichen. Das Becken mit lauwarmem Wasser und einem Schuss mildem Waschmittel füllen. Nach den Pflegetipps von Alltagfix reichen 15 bis 30 Minuten Einweichen meist, um den gröbsten Schmutz zu lösen. Nicht über Nacht liegen lassen, denn manche Schaumstoffe und Klebungen mögen das nicht.
- Sanft reinigen. Die Innenseite mit dem Schwamm abreiben, vor allem die Stellen, die direkt auf der Haut liegen. Harte Bürsten und Bleichmittel lässt du weg, sie greifen Polster und Oberfläche an.
- Gründlich ausspülen. Klares Wasser durch Polster und Stoff laufen lassen, bis kein Schaum mehr kommt. Waschmittelreste, die im Schaumstoff bleiben, ziehen später neuen Schmutz an.
- Wasser ausdrücken, nicht auswringen. Den Schoner in ein Handtuch legen und andrücken. Wenn du ihn auswringst, kann sich die Polsterung innen dauerhaft verformen.
- An der Luft trocknen. Aufhängen oder aufrecht hinstellen, an einem luftigen Ort ohne direkte Hitze. Heizung, Föhn und Trockner machen Kunststoff spröde und lassen Schaum schrumpfen. Trockne den Schoner komplett, bevor du ihn wieder trägst oder einpackst. Je nach Polster dauert das einen ganzen Tag.
Bei bedruckten Schonern mit Vereinslogo, Name oder Rückennummer bist du an der Außenseite besonders vorsichtig. Ein weicher Schwamm schont das Motiv besser als jede Bürste.
Darf die Waschmaschine ran?
Kurz gesagt: Die Stoffteile ja, der komplette Schoner nur, wenn der Hersteller es erlaubt. Kompressionssocken, Stoffhüllen und abnehmbare Polster kannst du meistens im Wäschenetz mitwaschen. Wähl dafür ein Schon- oder Sportprogramm mit 30 bis 40 Grad und Flüssigwaschmittel, so wie bei deinen Trikots. Wie du Sportshirts und Hosen so wäschst, dass die Funktion erhalten bleibt, steht in unserem Check zum Funktionskleidung richtig waschen.
Hartschalen mit fest verklebtem Schaumstoff gehören nicht in die Trommel. Das Schleudern kann die Klebung lösen, und die Schale schlägt bei jeder Umdrehung gegen die Trommel. Mehr Waschmittel und heißeres Wasser machen den Schoner auch nicht sauberer. Sie greifen vor allem Material und Druck an. Vollwaschmittel in Pulverform mit Bleiche passt zu weißer Baumwolle bei 60 Grad, für Schienbeinschoner ist es zu aggressiv.
Weichspüler lässt du weg. Er legt einen Film auf die Fasern, in dem sich Gerüche festsetzen, und die Socke nimmt Schweiß schlechter auf.
Hausmittel im Check: was hilft, was schadet
In Foren findest du für jedes Hausmittel jemanden, der darauf schwört. Bei Schutzausrüstung zählt aber, ob das Mittel die Bakterien erwischt und den Schoner heil lässt.
| Mittel | Wirkung gegen Geruch | Materialschonend? | Unsere Einschätzung |
|---|---|---|---|
| Mildes Sport- oder Feinwaschmittel | Hoch, löst Schweiß und Fett | Ja | Für die regelmäßige Reinigung die erste Wahl |
| Natron (Backpulver) | Gut, neutralisiert Gerüche | Ja | Bestes Hausmittel gegen hartnäckigen Geruch |
| Textil-Desinfektionsspray für Sportausrüstung | Hoch | Ja, wenn für Sportausrüstung gedacht | Für zwischendurch, ersetzt keine Wäsche |
| Essig | Mittel | Nur bedingt | Nur verdünnt auf der Schale, nicht in Schaumstoff oder Maschine |
| Deospray, Parfüm | Überdeckt nur | Meist ja | Bringt nichts gegen die Ursache |
| Chlorbleiche, Scheuermittel | Hoch | Nein | Finger weg, greift Polster und Druck an |
Natron richtig anwenden
Natron eignet sich auf zwei Arten, wie auch Alltagfix beschreibt: Auf trockene Schoner streust du einen Teelöffel auf die Innenseite, lässt das Pulver über Nacht wirken und klopfst es morgens gründlich aus. Bei sehr stark riechenden Stellen rührst du Natron mit wenig Wasser zu einer Paste an, trägst sie auf, lässt sie etwa 15 Minuten einwirken und spülst danach gründlich aus. Wichtig: Die trockene Methode funktioniert nur bei wirklich trockenen Schonern, sonst klebt das Pulver im Schaum.
Was ist mit Essig?
Essig ist sauer und wirkt gegen manche Bakterien. Deshalb raten in Kampfsportforen viele dazu. Für Schienbeinschoner mit Schaumstoff ist er trotzdem nicht unsere erste Wahl, weil Säure manche Materialien auf Dauer angreifen kann. Und er bekämpft den Geruch nicht besser als ein gutes Sportwaschmittel. Wenn du ihn nutzen willst, dann nur stark verdünnt auf einem Tuch für die Außenseite der Hartschale und danach mit klarem Wasser nachwischen.
Wenn der Geruch trotz Waschen bleibt
Du hast gewaschen, alles ist trocken, und nach dem ersten Training riecht es wieder? Dann liegt das Problem oft gar nicht am Schoner.
Die Sporttasche. Eine Tasche, in der monatelang verschwitzte Sachen gelegen haben, gibt den Geruch an alles weiter, was du hineinlegst. Wasch oder wisch sie regelmäßig aus und lass sie offen trocknen. Wie das je nach Material geht, zeigt unser Ratgeber zum Sporttasche reinigen.
Die Waschmaschine. Auch die Maschine kann müffeln. Die Verbraucherzentrale erklärt, dass sich üble Gerüche entwickeln können, wenn die Maschine feucht geschlossen wird, vor allem wenn du nur bei 30 oder 40 Grad und mit Flüssigwaschmittel wäschst. Wer viel Sportwäsche schonend wäscht, kennt das. Die Verbraucherzentrale rät deshalb, mindestens einmal im Monat bei 60 Grad mit bleichmittelhaltigem Waschmittel zu waschen, zum Beispiel mit Handtüchern oder Bettwäsche. Lass außerdem Tür und Waschmittelfach nach jeder Wäsche offen.
Die Stutzen. Wenn deine Stutzen oder Kompressionssocken nicht nach jedem Training gewaschen werden, nimmt der Schoner ihren Geruch an. Ein zweites Paar Socken im Wechsel hilft.
Das Material ist durch. Alte Schaumstoffe werden mit den Jahren porös. Dann sitzen die Bakterien so tief, dass kein Waschen sie mehr ganz erreicht. Mehr dazu weiter unten.
Die Routine nach jedem Training
Am besten bekämpfst du den Geruch, bevor er entsteht. Das kostet dich nach jedem Training zwei Minuten:
- Direkt nach dem Spiel raus aus der Tasche. Zu Hause sofort auspacken, nicht erst am nächsten Tag.
- Aufhängen statt hinlegen. Schoner und Socken luftig aufhängen, damit sie von allen Seiten trocknen. Ein Wäscheständer im Flur reicht.
- Innenseite kurz abwischen. Ein feuchtes Tuch mit einem Tropfen Waschmittel über die Hautseite, danach trocknen lassen. Das entfernt einen Großteil von Schweiß und Hautschuppen.
- Socken nach jedem Einsatz waschen. Die Stoffteile direkt auf der Haut sind die eigentliche Geruchsquelle.
- Etwa einmal pro Woche gründlich reinigen. Bei vier Einheiten pro Woche oder im Sommer eher öfter.
- Im Training eigene Schoner. Geliehene Schoner aus der Kiste sind eine Keimschleuder. Jeder Spieler hat seine eigenen.
Für Eltern von Jugendspielern lohnt sich ein fester Platz für die Ausrüstung, etwa ein Haken direkt neben der Haustür. Dann landet die Ausrüstung nach dem Training gar nicht erst im Kinderzimmer auf dem Boden. Wie Kinder die Schoner beim Anziehen richtig sitzen haben, erklären wir in unserer Anleitung zum Schienbeinschoner richtig tragen. Und wer die Schoner mit Tape fixiert: Klebereste ziehen Schmutz an, also das Tape nach dem Spiel sauber entfernen und Rückstände mit dem Schwamm abnehmen.
Unsere Sicht aus dem Vereinsalltag
Wir statten Vereine, Mannschaften und einzelne Spieler mit Ausrüstung für Fußball, Handball und viele andere Sportarten aus. Dabei erleben wir immer wieder dasselbe: Ein Schoner, der dauernd stinkt, wird nicht mehr gern getragen. Er rutscht in die Tasche zurück, wird beim Training "vergessen" oder nur halb unter den Stutzen geschoben. Für uns ist Geruch deshalb auch eine Frage der Sicherheit. Was gern getragen wird, schützt auch.
Unsere Erfahrung: Wie lange ein Schoner hält, hängt weniger vom Waschmittel ab als von den Gewohnheiten. Wer nach dem Training auspackt, aufhängt und die Socken wäscht, braucht selten eine Rettungsaktion mit Natron. Wer heiß wäscht, auswringt oder die Schoner auf die Heizung legt, hat den Schaumstoff nach einer Saison ruiniert. Deshalb raten wir Trainern, die Pflege einmal vor der Mannschaft kurz anzusprechen, genauso selbstverständlich wie das Einlaufen neuer Schuhe oder das Pflegen der Fußballschuhe.
Und noch etwas sehen wir oft: Bei bedruckten Schonern mit Vereinsname oder Spielernummer hängen die Spieler besonders an ihrem Paar. Gerade da lohnt sich die schonende Handwäsche mit weichem Schwamm, damit das Motiv lange hält.
— sportswear
Wann ein neues Paar fällig ist
Pflege hilft lange, aber nicht ewig. Zeit für neue Schienbeinschoner ist es, wenn
- der Geruch auch nach gründlicher Wäsche und Natron nach einem Training sofort zurückkommt,
- der Schaumstoff bröselt, sich hart anfühlt oder sich von der Schale löst,
- die Schale Risse oder Brüche hat, auch kleine,
- Klettbänder oder Socke nicht mehr halten und der Schoner verrutscht,
- dein Kind herausgewachsen ist und der Schoner das Schienbein nicht mehr abdeckt.
Ein gerissener oder verformter Schoner verteilt die Kraft eines Tritts nicht mehr richtig. Daran ändert auch die gründlichste Reinigung nichts.
Im Shop von Sportswear Nord findest du im Bereich Fußball Schienbeinschoner, Stutzen und Zubehör von Top-Marken, dazu Sporttaschen, in denen die Ausrüstung gut transportiert wird. Für Vereine stellen wir ganze Sets flexibel zusammen. Bei Sets sind Vereinsname und Spielernummer inklusive, und wir beraten dich gern, was zu deinem Team passt.
Häufige Fragen
Darf man Schienbeinschoner in der Waschmaschine waschen?
Das hängt vom Modell ab. Socken, Stoffhüllen und abnehmbare Polster kannst du meist im Wäschenetz bei 30 bis 40 Grad im Schonprogramm waschen. Hartschalen mit fest verklebtem Schaumstoff wäschst du besser von Hand, weil das Schleudern die Klebung lösen kann. Schau im Zweifel auf das Pflegeetikett.
Wie bekomme ich den Geruch schnell raus, wenn morgen Spiel ist?
Wasch die Socke oder den Bezug, wisch die Innenseite der Schale mit Waschmittelwasser ab und lass alles über Nacht luftig trocknen. Auf die trockene Schale kannst du zusätzlich etwas Natron streuen und es vor dem Spiel ausklopfen. Den Schoner nicht auf die Heizung legen, die Hitze schadet dem Material.
Wie oft sollte ich Schienbeinschoner reinigen?
Nach jedem Training auslüften und die Innenseite kurz abwischen, die Socken nach jedem Einsatz waschen. Eine gründliche Handwäsche etwa einmal pro Woche reicht bei normalem Training. Bei vielen Einheiten oder im Sommer darfst du öfter waschen.
Hilft Essig gegen stinkende Schienbeinschoner?
Essig kann Gerüche mindern, ist für Schaumstoffpolster aber nicht die beste Wahl, weil Säure manche Materialien auf Dauer angreift. Ein mildes Sportwaschmittel und Natron wirken mindestens genauso gut und sind schonender. Wenn überhaupt, nimm Essig nur stark verdünnt für die Außenseite der Hartschale.
Warum riechen meine Schoner sofort wieder, obwohl ich sie gewaschen habe?
Meist kommen die Keime aus der Sporttasche, den Stutzen oder einer müffelnden Waschmaschine zurück, oder die Schoner waren beim Einpacken noch feucht. Reinige auch Tasche und Maschine und lass die Schoner immer komplett trocknen. Ist der Schaumstoff schon alt und porös, ist ein neues Paar die bessere Lösung.
Quellen
- All You Care by Henkel: Wie man Schienbeinschoner waschen kann
- Alltagfix: Schienbeinschoner waschen, Tipps für Hygiene und Pflege
- Vergleich.org: Schienbeinschoner Test und Vergleich
- Verbraucherzentrale: Wenn die Waschmaschine müffelt
- Verbraucherzentrale: Sechs goldene Regeln zum Waschen (PDF)